Babinsa Serka Parsimin Jalin Komunikasi Sosial Dengan Warga Binaan

NATUNA, Kepritoday.com – Babinsa Koramil 06/Serasan DPP Serka Parsimin Melaksanakan Kegiatan Pembuatan Barbel di Depan Koramil 06/Serasan Jln. Datuk Abd. Rahman Kampung Air Sekain Kelurahan Serasan Kecamatan Serasan Kabupaten Natuna. Jum’at, (06/01/2023).

Barbel atau dumbbell merupakan salah satu alat olahraga yang murah, fleksibel dan mudah digunakan yang membuat kamu bisa melakukan berbagai latihan untuk meningkatkan kesehatan. Barbel bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, membangun otot atau meningkatkan daya tahan.

Manfaat dari latihan beban atau pull up selanjutnya adalah meningkatkan kekuatan tubuh dan kebugaran. Ketika Anda melakukan pull up, tubuh akan terangkat dengan gerakan tersebut. Ini akan mampu meningkatkan kekuatan tubuh dan bahkan bisa meningkatkan kesehatan.

Angkat barbel sebagai latihan kekuatan pada dasarnya bermanfaat untuk membuat tubuh Anda jadi makin lebih kuat. Jenis latihan ini bisa melatih otot lengan, otot inti, otot punggung, otot gluteus, hingga otot paha.